Wasser ist so viel mehr als nur ein Teil der Ernährung – es ist ihr Fundament.
Epigenetik ist Dein Alltag: Du nutzt sie – ob bewusst oder nicht.
Du prägst nicht nur Verhalten - Du prägst Biologie.
Deine Gedanken verändern Deine Gene. Klingt verrückt? Ist aber pure Biochemie - das ist Epigenetik.
Bewegung ist mehr als nur Fitness. Sie ist ein epigenetischer Schalter.
Du glaubst, 5 Stunden Schlaf reichen aus? Dann lass mich Dir sagen, warum Du gerade Deinen Erfolg sabotierst…
Jede Mahlzeit ist eine Nachricht an Deine Zellen.
Lies das nochmal!
Stress ist nicht nur ein Gefühl - er schreibt Deine Biologie um.
Zack – Du bist 44. Herz klopft schneller, die Jeans kneift, Midlife-Crisis incoming. Zufall?
Ich sage: Das ist die Quittung für jahrelang falsch betätigte Schalter in unserer Epigenetik.
Antibiotika können Leben retten. Keine Frage. Aber wer kümmert sich eigentlich um das, was das Leben lebenswert macht?