Vom Funktionieren zum Leben: Mein Weg aus dem Hamsterrad

Ich bin Colin.

Vater von vier Kindern. Ex-Bauingenieur. High-Performer, Low Energy.

Bluthochdruck, Schlafstörungen, Dauerstress – und das ständige Gefühl: Das kann doch jetzt nicht schon alles gewesen sein.

Bis zu meinem 43. Lebensjahr habe ich funktioniert – aber nicht gelebt.

Ich war der Mann, der alles richtig machte: Studium, Familie, Karriere, Hausbau. Geschäftsführer in einem Ingenieurbüro, beruflich etabliert, äußerlich erfolgreich.

Doch innerlich war da Leere.

Ich lebte an mir selbst vorbei.

Ich spielte eine Rolle, die nie meine war – und wusste nicht mehr, wie sich echtes Leben überhaupt anfühlt.

Die Spirale nach unten

Angefangen hat’s harmlos – mit Bluthochdruck. Medikamente, Ernährungsumstellung, ein bisschen Sport, neue Arbeitsstelle. Blutdruck im Griff. Dachte ich.

Dann kam unser zweites Kind – übergriffige Ärzte, Kaiserschnitt, Schrei-Baby, kurze Nächte. Parallel die neue Rolle als Geschäftsführer. Und plötzlich: Schlafprobleme. Nicht das Einschlafen war das Problem – aber ich wachte auf, als hätte ich nie geschlafen.

Mein Kopf? Dauerloop. Runterfahren? Fehlanzeige. Ich griff zum Alkohol – nicht aus Genuss, sondern als Notbremse. Meine Ehe litt. Ich selbst litt noch mehr.

Sport war früher mein Ventil. Jetzt war ich zu müde dafür. Und wenn ich lief, war ich nach drei Einheiten wochenlang platt. Ich war im Überlebensmodus. Dauerzustand: leer.

Der Wendepunkt

Kind Nummer drei kam per Hausgeburt – endlich eine gute Erfahrung. Trotzdem: Der Stress ging weiter. Hausplanung. Statik selbst gemacht, klar. Wochenenden durchgearbeitet.

Ich konnte mich nicht mehr erholen. Kein Wochenende, kein Urlaub hat das gefixt. Ich war reizüberflutet. Jeder Kontakt zu Menschen war mir zu viel. Ich wollte nur noch weg. Decke über den Kopf. Alles ausblenden.

Ich suchte Hilfe.

Keine Pillen, keine Symptombekämpfung – ich hatte da meine Erfahrungen (Stichwort: Nebenwirkungen aus der Hölle).

Ich las. Recherchierte.

Stieß auf Vitalstoffe. Auf Studien. Erfahrungsberichte.

Und auf das Wort: Leichtigkeit.

Ich wollte das. Ich brauchte das.

Der Weg zurück zu mir

Anfangs experimentierte ich wild herum. Hier etwas Vitamin D, da mehr Magnesium. Ergebnisse? Eher enttäuschend.

Erst als ich begann, umfassend zu messen, was mein Stoffwechsel braucht, änderte sich alles. Ich ergänzte individuell – exakt das, was meinem Körper wirklich fehlte.

Und plötzlich erlebte ich, wozu mein Körper imstande ist:

• Energie wie nie zuvor
• Klarer Kopf
• Erholsamer Schlaf
• Sport? Morgens vor 6 Uhr, 6 Kilometer – und ich liebe es

Aber etwas fehlte noch. Ich fühlte mich körperlich auf einem neuen Level – aber emotional… Nicht glücklich. Nicht leicht. Nicht lebendig. Was war da los?

Die Wahrheit hinter der Energie

Vitalstoffe allein sind nicht die Lösung. Sie sind die Basis. Aber ohne das richtige Mindset, ohne echtes Umdenken, bleiben sie nur eine weitere Maßnahme.

Ich lernte durch meine Ausbildung zum Epigenetik-Coach: Meine Gene sind nicht mein Schicksal – mein Lebensstil ist es.

Ich erkannte, wie viel Einfluss ich habe:

• Wie ich denke
• Wie ich mit mir umgehe
• Wie ich meine Werte lebe
• Wie ich mit anderen in Beziehung bin

All das beeinflusst meinen Stoffwechsel – messbar.

Ich begriff: Wenn ich wirklich leben will, muss ich ICH sein. Nicht der, den alle erwarten. Nicht der, der es allen recht macht.

Mein Warum

Ich bin nicht mehr der Mann, der nur funktioniert. Ich bin lebendig. Und ich möchte, dass auch Du das erlebst.

Deshalb bin ich Der StoffwechselIngenieur.

Ich zeige Männern, die feststecken – im Job, im Stress, im Leben – wie sie ihren Körper verstehen, ihre Energie zurückholen und ihr Leben neu gestalten.

Mit Messwerten. Mit Struktur. Mit echtem Impact.

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn man sich nur noch durch den Tag schleppt.

Ich weiß, wie es ist, die eigene Familie nicht mehr richtig genießen zu können, weil man sich selbst verloren hat.

Und ich weiß, wie es ist, da rauszukommen – Schritt für Schritt, mit Plan.

Fang an!

„Gleich, an welchem Punkt eines Irrweges man umkehrt, es ist immer ein Gewinn.“ - Aus der Türkei

Egal, wo Du gerade stehst – Du musst nicht dort bleiben.

Mess, was in Dir steckt. Gib Deinem Körper, was er braucht.

Werde wieder der, der Du warst. Oder noch besser: Der, der Du wirklich bist.

Die Gesundheitsbasis – die Basis Deines neuen Lebens.

Dein Colin