Ist es normal, dass es Dir schlecht geht, nur weil es allen schlecht geht?
Immer mehr Menschen werden immer früher schwer krank. Abgesehen von den bisherigen Zivilisationskrankheiten 🍔🍕🎂kommen immer mehr psychische Erkrankungen 🧠 hinzu.
Apropos Zivilisation: was sagt es über eine Zivilisation aus, wenn sie Krankheiten produziert? 🤔
Normalität wird als der Durchschnitt dessen bewertet, was der gesamten Masse an Menschen wiederfährt.
Beispiel Vitalstoffe: haben alle einen schlechten Vitamin D Wert, dann bist Du „normal“, wenn Du einen schlechten Vitamin D Wert hast.
Das ist noch lange nicht physiologisch normal ☝️!
Doch hier geht es nicht nur um Vitalstoffe, sondern um den gesamten Lebensstil.
Es geht darum, wie wir „Leben“, wie wir arbeiten, wie wir miteinander umgehen.
Deswegen liebe ich die Epigenetik.
Sie zeigt über die Steuerung der Gene ganz genau, was (physiologisch) normal ist. Denn was sich als vorteilhaft für unsere Entwicklung erwiesen hat, schaltet unsere Gene in eine positive Richtung.
Und dazu zählen neben gesunder Ernährung und ausreichend Bewegung eben auch genügend Regeneration von Stress, erholsamer Schlaf und eine stützende Gemeinschaft.
Hast Du auch das Gefühl, wir leben in einer kranken Gesellschaft?
Schreibs mir in die Kommentare!
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