„Vitamin D für strahlende Haut – aber warum kommen plötzlich Pickel?“
Du startest mit Vitamin D, weil es Dir gut tun soll, und dann das: Deine Haut blüht plötzlich auf – und nicht im positiven Sinne?
Hintergrund:
Vitamin D unterstützt Dein Immunsystem und wirkt entzündungshemmend. Doch beim Start einer Ergänzung kann es sein, dass Dein Körper aufräumt. Eingelagerte Schadstoffe oder Bakterien in der Haut werden mobilisiert – und das zeigt sich als „Reinigungsreaktion“.
Was hilft?
Bleib dran! Meist reguliert sich die Haut nach kurzer Zeit von selbst. Trinke viel Wasser und unterstütze Deinen Körper zusätzlich mit Omega-3 und Zink – das hilft der Haut, sich zu beruhigen und schneller zu regenerieren.
Vitalstoffe können erstaunliche Veränderungen bewirken – manchmal auch erst über einen kleinen Umweg. Wichtig ist, den Prozess zu verstehen und gezielt zu begleiten.
Hast Du solche Reaktionen schon erlebt? Schreib’s mir!