Hör endlich auf, auf dem Zucker herumzuhacken!
Ja, zu viel Zucker im Blut macht die Gefäße kaputt. 🫀
Ja, zu viel Zucker im Blut beeinträchtigt Dein Denkvermögen. 🧠
Ja, zu viel Zucker im Blut begünstigt das metabolische Syndrom mit Übergewicht, Herzinfarkt und Schlaganfall als Folgen. 🏥
Ja, zu viel Zucker im Blut führt zu Insulinresistenz und dann zu Diabetes.🧁
Ja, zu viel Zucker im Blut fördert die Bildung von Amyloid Plaques im Gehirn, die Alzheimer Demenz auslösen. 🧠
Aber: jede Medaille hat zwei Seiten!🥇
Willst Du Power haben und beim Sprint so richtig Gas geben, kommst Du um den Zucker nicht herum. 🏃💨
Willst Du schnell Muskelmasse aufbauen, kommst Du um den Zucker nicht herum. 💪
Willst Du schnell von einer Anstrengung regenerieren, kommst Du um den Zucker nicht herum. 🏖️
Willst Du Deinen Körper vor freien Radikalen schützen, kommst Du um Zucker nicht herum. 🛡️
Willst Du Deine Gehirnzellen vor dem Untergang bewahren, kommst Du um den Zucker nicht herum. 🧠
Willst Du Deine wertvollen Eiweißreserven bewahren, kommst Du um den Zucker nicht herum. 🥩
Nur: wenn Du den ganzen Tag im Büro sitzt, dann solltest Du nicht essen, wie ein Bodybuilder in der Massephase! 🪑 💪
Hier kommt der Energiestoffwechsel ins Spiel, der Master Deines Lebens. 🚀 🔋
Denn: es ist Deine Verwendung von Zucker, die entscheidet, ob er so oder so wirkt! 📈 oder 📉
Ob der Zucker schnell oder langsam ins Blut soll, entscheidet Dein nachfolgendes Aufgabenspektrum. Wie viel Zucker es benötigt ebenso. 📈
Hardcore Trainingseinheit: schnell und durchaus etwas mehr. 🏃
Bürotätigkeit: langsam und deutlich weniger. 🧑💻
Das Du ihn bewusst konsumierst ist entscheidend! ⚖️
Stimmst Du mit mir überein?
Schreib’s mir!
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