Was ist nachhaltige Gesundheit?
Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit. Sie ist die volle Entfaltung deiner Lebenskräfte.
Kannst Du dir vorstellen, was den größten Einfluss auf deine Gesundheit hat?
Es ist der Stress!
Du kommst nicht mehr raus aus dem Gedankenkarussell? Du musst hier was machen, da noch schnell was erledigen, dort fix eine Kleinigkeit und dann bloß noch gaaaanz kurz… Und dann kommen auch noch die Kinder, der Ehepartner…
Wo ist bloß die Bremse?
Der Großteil Deiner Gesundheit ist abhängig von deinem Stressempfinden. Es ist der Stress der Überforderung, der Ohnmacht, der Dich und Dein Immunsystem runterzieht. Dazu gehören auch Glaubenssätze, die Du dir jeden Tag von Dir anhören musst („Dafür bin ich zu blöd!“, „Das verdiene ich doch gar nicht!“, „Das bin ich nicht wert!“, „Ich bin einfach nicht richtig, wie ich bin!“, „Das schaffe ich doch sowieso nicht!“, „Ich möchte mich gern ausruhen, aber dann bin ich faul!“).
70% Deines Immunsystems werden durch Deinen Geist bestimmt! Gedankenhygiene ist also mit die wichtigste Hygiene, die wir derzeit betreiben können.
#gesundheitsbasis