Energie oder unruhige Nächte? Vitamin B12
„Ich nehme B12 für mehr Energie – warum kann ich nicht schlafen?“
Vitamin B12 ist bekannt dafür, Deinen Körper mit frischer Energie zu versorgen. Doch wenn Du abends wach liegst, könnte genau das der Grund sein.
Hintergrund:
Vitamin B12 kurbelt die Energieproduktion in Deinen Zellen an und stärkt Dein Nervensystem. Perfekt für mehr Leistungsfähigkeit am Tag! Doch bei später Einnahme kann der Energiekick Deinen Schlafrhythmus durcheinanderbringen.
Was hilft?
Morgens einnehmen: Starte nach dem Frühstück mit B12, um tagsüber Energie zu tanken – und nachts Ruhe zu finden.
Qualität zählt: Wähle bioverfügbares Methylcobalamin, damit Dein Körper es optimal nutzen kann.
Vitalstoffe sind kraftvolle Helfer – wenn Du weißt, wann und wie Du sie einsetzt.
Hast Du bereits Erfahrungen mit der belebenden Wirkung von B12 gemacht?
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