Viele machen Sport so, wie sie arbeiten: Volle Pulle. Kein Gefühl. Kein Takt.
Jedes Mal, wenn Du auf die Strecke gehst, bist Du danach so fertig, dass Du erst mal 14 Tage krank bist?
„Mein Leben ist einfach zu stressig – da kann man nichts ändern.“
„Ich brauche keine Tests – ich merke doch, wie es mir geht.“
Wirklich?
„Ich habe keine Zeit, mich um meine Gesundheit zu kümmern."
Kommt Dir das bekannt vor?
„Leistung hat nichts mit Vitalwerten zu tun – Deine Blutwerte verraten Dir gar nichts.“
„Mentale Blockaden haben keine körperlichen Ursachen.“
Glaubst Du das auch?
„Stress ist normal – das hat keine Auswirkungen auf meinen Körper.“
Diesen Satz höre ich oft. Besonders von Menschen, die beruflich viel leisten und gleichzeitig Eltern sind.
Kennst Du das? Du wachst morgens auf und fühlst Dich, als hättest Du gar nicht geschlafen.
